本文摘要：蜂蜜节食的方式有很多种，而最有效地也最热门的一种就是三日瘦身法。

蜂蜜节食的方式有很多种，而最有效地也最热门的一种就是三日瘦身法。　　明确的作法是每天只喝蜂蜜水或者蜂蜜茶，有时候可以不吃一些蔬菜和水果，但是不可以不吃主食，而我们把周期订为三天，既会对身体导致损害，又可以已完成摄入减脂的任务，而且也不更容易声浪。接下来竟然我们一起转入蜂蜜节食的计划中去吧。

蜂蜜三日瘦身减肥法　　前期打算　　展开蜂蜜减肥法的头几天就可以较少不吃一些食物，而且应当尽可能以酸甜饮食居多，多不吃一些汤粥需要孕育肠胃，让身体渐渐的适应环境这样的饮食方式，也可以为接下来的计划打好基础，否则习惯了大吃大喝的肠胃很难需要适应环境蜂蜜断食法。　　第一天，尝试，坚决　　尝试蜂蜜减肥法的第一天，早晨一起可以喝一杯蜂蜜水，这样需要较慢的性刺激和润滑剂肠胃，清理宿便。早餐不吃一些果蔬沙拉，有饥饿感经常出现的话就喝蜂蜜水或者蜂蜜茶，如果饿得觉得受不了再行不吃一些水果，第一天断食总是尤其的艰难，所以一定要坚决寄居。

　　第二天，适应环境，打气　　到了第二天，呕吐的次数可能会减少，所以肚子更为感觉空空的，但是早已渐渐的适应环境了半饥饿的状态。除了早餐可以不吃一些水果之外，再有饥饿感的时候就为自己榨一杯蔬菜汁，也可以敲少许的蜂蜜，既清甜又美味，还能为身体补足能量。

　　第三天，习惯，顺利　　再一坚决到了第三天，饥饿感或许也在渐渐的增加，因为肠胃早已适应环境了这种状态。这一天，除了喝蜂蜜水和蜂蜜茶之外，早中晚都可以喝一些蔬菜汁来补足能量，这样第二天完全恢复饮食的话也会经常出现不适感。好了，你的三日蜂蜜节食计划早已顺利已完成了。　　先前决定　　再行接下来的日子里，我们就要渐渐的完全恢复到长时间的饮食了。

到了第四天，我们不要立刻就大吃大喝，否则这三天的希望全部都白费了，早上不吃一碗酸甜的粗粮粥，中午不吃一些蔬菜鸡肉沙拉，晚上喝一碗蔬菜汤，这样既可以饱腹又会逆胖。

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